Rückenyoga-Workshop , sei am 14.Juni dabei
Wir widmen uns einem bestimmten Schwerpunktbereich. Rückenyoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern.
Schwerpunkt: Schultern und Halswirbelsäule
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind weit verbreitet. In diesem Workshop lernst du, wie du mit sanften Dehnungen und kräftigenden Übungen deine Schultern und die Halswirbelsäule (HWS) entlasten kannst.
Uhrzeit: 10:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: 20€ pro Termin
Anmeldung & Kontakt
Wenn du am Workshop teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei mir an – entweder per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite.
Ich freue mich auf Dich und Deine eventuellen Begleitungen!
Vorankündigung: Im Herbst geht es mit den Rücken-Yoga Workshops weiter, freue dich auf den 20.09./11.10./08.11./13.12.
Yogapräventionskurs – Noch bis zum 23.07.2025
Noch bis zum 23.Juli hast du die Möglichkeit, an meinem laufenden Yogapräventionskurs teilzunehmen.
Nutze die Chance,falls es noch freie Plätze gibt, kannst du dich auch für einzelne Termine anmelden. Die Kosten pro Einheit betragen 18€. So kannst du ganz ohne große Investition mich und mein Yoga kennenlernen. Nutze diese Chance!
Wann? Immer mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
Ich freue mich, wenn du dabei bist! Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei mir.
Vorankündigung: Sei beim nächsten Yoga-Präventionskurs von Anfang an dabei, der nächste Kurs im Herbst startet am 24.September!
Sommer-Yoga mit Meerblick – Yoga auf dem Schönberger Deich
Wir treffen uns in den Sommermonaten Juli und August montags, mittwochs und samstags von 9:00 – 9:45Uhr
Dich erwarten:
- Sanfte Körperübungen zur Kräftigung und Dehnung
- Atemtechniken, die dir neue Energie schenken
- Entspannung im Stehen – du brauchst keine Yogamatte!
- Natur pur: Yoga mit Meeresrauschen und frischer Seeluft
Treffpunkt:
Schönberger Strand, auf dem Deich,
(vor dem Filou Restaurant)
Promenade 18
24217 Schönberg
Kosten: 10€ pro Termin
Anmeldung erforderlich!
Tanke neue Kraft, genieße den Moment und starte erfrischt und gestärkt in den Tag!
Ich freue mich auf unsere gemeinsame erfrischende Yogaeinheit am Morgen, herzlichst deine Bente
Yogaeinzelstunde in Heikendorf bei Kiel
Eine Yogaeinzelstunde ist ideal für dich, wenn du lieber allein üben möchtest oder wenn deine Bedürfnisse von der Praxis in einer Gruppe abweichen.
Nimm dir Zeit für Entspannung, Entschleunigung und bewusste Bewegung. In einer persönlichen Yogaeinzelstunde widmen wir uns 75 Minuten ganz dir – 60 Minuten auf der Yogamatte, in einem geschützten Raum, der nur für dich da ist.
Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein und unterstütze dich durch meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin, auch bei körperlichen Einschränkungen und Beschwerden.
Ort: Coaching Raum in Heikendorf, Teichtor 21
Kosten: 90€ für 75 Minuten
Investiere in dich und deine Gesundheit, denn du bist es wert!
Bei Fragen oder Unsicherheiten zögere nicht, mich zu kontaktieren! Ich helfe dir gerne dabei herauszufinden, ob eine Yogaeinzelstunde genau das Richtige für dich ist. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Ein Yogaangebot in Heikendorf bei Kiel!
Eine regelmäßige Hatha-Yoga Stunde mit mir findet jeden Montag von 17:15 bis 18:45 Uhr statt.
Erlebe eine harmonische Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, jeder ist herzlich willkommen!
Für nähere Informationen besuche gerne die Webseite: www.virya-yoga-heikendorf.de
Ich freue mich auf dich!
