Hilfe in Zeiten von Trauer
Trauerbegleitung
Hilfe in Zeiten von Trauer
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die wir im Leben machen können. Oft geschieht es, dass nach den ersten Wochen der Trauer, in denen Freunde und Familie Anteil nehmen, das Interesse an deinem Befinden nachlässt. Plötzlich fragt niemand mehr ehrlich: „Wie geht es dir eigentlich? Wie geht es dir mit deiner Trauer?“ Es entsteht der Eindruck, dass es keinen Raum für deine Trauer gibt und dass du einfach wieder „funktionieren musst“.
Wenn dir das bekannt vorkommt, möchte ich dich ermutigen, dich bei mir zu melden. In meiner Trauerbegleitung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gefühle und Gedanken ausdrücken kannst. Hier ist Platz für all das, was du vielleicht nicht mit anderen teilen kannst – sei es Wut, Verzweiflung, Traurigkeit oder auch schöne Erinnerungen an den Verstorbenen.
Ich biete diese Art von Arbeit an, weil ich selbst erfahren habe, wie herausfordernd der Umgang mit Trauer sein kann. Der Verlust von geliebten Menschen hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, einen Raum zu haben, in dem man seine Gefühle ohne Urteil ausdrücken kann. Diese persönliche Erfahrung motiviert mich, anderen in ähnlichen Situationen zur Seite zu stehen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen.
Zusätzlich bringe ich meine Ausbildung im systemischen Coaching mit, die mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben hat, um Menschen in schwierigen Lebenslagen zu begleiten. Durch diese Ausbildung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, die individuellen Bedürfnisse und Lebenskontexte jedes Einzelnen zu berücksichtigen. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der es dir ermöglicht, deine Trauer zuzulassen und zu verarbeiten.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du wieder in deine Kraft und Energie kommen kannst. Es ist wichtig, dass du weißt: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In der Trauerbegleitung geht es nicht nur darum, den Schmerz zu lindern, sondern auch darum, das Leben wieder mit all seinen Farben und Facetten zu genießen. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, wie du die Erinnerungen an deinen geliebten Menschen in dein Leben integrieren kannst, sodass sie dir Kraft und Trost spenden.
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen, freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Du bist nicht allein – lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem deine Trauer ihren Platz hat und du die Unterstützung findest, die du brauchst.
Zögere nicht, mich zu kontaktieren! Ich freue mich über einen ersten Anruf oder eine E-Mail von dir!
Trauergruppe in Kleingruppe
Trauergruppe in Kleingruppe
Gemeinsam durch die Trauer gehen
Trauer ist ein tiefgehender, individueller Prozess – doch niemand muss ihn allein bewältigen. Oft hilft es, sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Deshalb möchte ich eine kleine, einfühlsame Trauergruppe ins Leben rufen, in der wir uns in einem geschützten Rahmen begegnen, gemeinsam trauern und einander unterstützen können.
Eine Gruppe im Aufbau – Vielleicht genau das Richtige für dich?
Diese Gruppe befindet sich noch in der Entstehung. Ich suche Menschen, die sich angesprochen fühlen und den Wunsch haben, sich regelmäßig mit anderen Betroffenen auszutauschen. Die Treffen sollen in einer kleinen Runde bis maximal 4 Personen stattfinden – in einer Atmosphäre der Achtsamkeit, des Respekts und des gegenseitigen Verständnisses.
Was erwartet dich in der Gruppe?
- Ein geschützter Raum für deine Gedanken und Gefühle – du darfst sprechen, zuhören oder einfach nur da sein.
- Rituale und Erinnerungsarbeit – z. B. eine Kerze entzünden, einen Brief schreiben oder besondere Erinnerungen teilen.
- Sanfte kreative Methoden – Malen, Schreiben oder andere Ausdrucksformen können helfen, die Trauer zu verarbeiten.
- Achtsamkeit und Entspannung – Atemübungen, Meditation, durch meine Arbeit als Yogalehrerin
- Gemeinsame Zeit – vielleicht bei einer Tasse Tee, mit Momenten der Stille oder in einem offenen Gespräch.
Ich wünsche mir, dass diese Gruppe für dich ein Ort der Unterstützung und Geborgenheit wird.
Ein Raum, in dem du sein darfst, wie du bist.
Hast du Interesse? Melde dich gerne!
Wenn dich dieses Angebot anspricht und du dir vorstellen kannst, Teil dieser Gruppe zu werden, freue ich mich über deinen Anruf oder eine E-Mail. Sobald genügend Interessierte zusammenkommen, werde ich die ersten Treffen planen. Wir treffen uns gemeinsam in meinem Coaching-Raum in Heikendorf, Teichtor 21, zu einem Termin in den frühen Abendstunden, für einen Zeitraum von 90 Minuten, es entsteht ein Kostenbeitrag von 50€ pro Person.
Zögere nicht mich bei Fragen zu kontaktieren!
Ich freue mich darauf dich/euch kennenzulernen und gemeinsam diesen besonderen Raum zu erfüllen!
