Raum für Entwicklung.
Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit
So wie bisher soll oder kann es nicht weitergehen!
Kennst Du diesen Satz?
Vielleicht stehst Du an einem Punkt, an dem Du etwas verändern möchtest. Vielleicht gibt es eine Entscheidung, die Dich beschäftigt, eine Situation, in der Du feststeckst oder ein Thema, dass immer wieder auftaucht.
Vielleicht möchtest Du beruflich oder persönlich etwas verändern oder neu ausrichten. Vielleicht möchtest Du Deine eigenen Bedürfnisse wieder stärker wahrnehmen, Deine Grenzen besser spüren oder herausfinden, was für Dich sich eigentlich stimmig anfühlt.
Vielleicht weißt Du auch schon ganz genau, dass sich etwas verändern soll – aber noch nicht, wie.
Vielleicht erscheint Dir Dein Thema auch überhaupt nicht konkret, aber so wie bisher soll oder kann es nicht weitergehen.
Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit
Was ist systemisches Coaching?
Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was Dich gerade beschäftigt. Wir nehmen uns Zeit, Zusammenhänge und Dynamiken sichtbar zu machen, verschiedene Perspektiven einzunehmen und genauer hinzuschauen.
Ich unterstütze Dich sehr gerne dabei, Gedanken zu sortieren, Gefühlen Raum zu geben und Deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Lass uns gemeinsam herauszufinden, was für Dich ein guter und stimmiger nächster Schritt sein kann.
Systemisches Coaching betrachtet Dich als Individuum in Deinem Umfeld.
Wir sind immer Teil verschiedener Systeme – zum Beispiel unserer Familie, Partnerschaft, Freundschaften oder unseres beruflichen Umfelds. Diese Beziehungen und die darin entstehenden Dynamiken nehmen Einfluss darauf, wie wir denken, fühlen und handeln.
Arbeiten mit dem Systembrett!
Aufstellung mit Bodenankern!
Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit
Verstehen was wirkt!
Im Coaching schauen wir deshalb nicht nur auf Dich, sondern auch auf die Zusammenhänge, Wechselwirkungen und Dynamiken in Deinem Leben.
Die systemische Sichtweise hilft uns dabei, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Manchmal wird sichtbar, was bisher eher im Hintergrund geblieben ist.
Und manchmal entsteht daraus eine neue Idee oder eine Möglichkeit, die vorher noch nicht da war.
Ich begleite Dich dabei, Deine eigenen Sichtweisen, Möglichkeiten und Ressourcen zu entdecken und für Dich nutzbar zu machen.
Was im Hintergrund wirkt:
Bei der gemeinsamen Arbeit kommen unterschiedliche systemische Methoden zum Einsatz.
Die Arbeit mit dem Genogramm, eine Art erweiterte Biographiearbeit, die Arbeit mit dem Systembrett und Systemaufstellungen mit Bodenankern.
Diese Methoden unterstützen dich dabei Beziehungen, innere Anteile, Zusammenhänge und Dein Thema sichtbar, fühl- und greifbar zu machen.
Ich arbeite mit Methoden, die ich selbst in der Arbeit an meinen eigenen Themen erfahren und für mich als wertvoll erlebt habe. Es fasziniert mich immer wieder, was sich durch diese Art der Arbeit bewegen und verändern kann.
Was kann Dich ins Coaching führen?
- persönliche oder berufliche Neuorientierung
- Entscheidungen und Veränderungsprozesse
- Thema Beruf und berufliche Entwicklung
- Veränderungen in Beziehungen und im familiären Umfeld
- das eigene Rollenverständnis
- Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse wahrnehmen
- Selbstfürsorge und einen achtsameren Umgang mit sich selbst
- wiederkehrende Muster und Dynamiken im eigenen Leben
- persönliche Ziele und die Frage, was wirklich zu Dir passt
- mehr Klarheit in einer herausfordernden Lebensphase
- das Gefühl, an einem Punkt festzustecken
- persönliche Entwicklung und Selbstreflexion
Vielleicht findest Du Dich in einem dieser Themen wieder.
Vielleicht ist Dein Anliegen aber auch ganz anders.
Du musst Dein Thema nicht schon genau benennen können. In einem ersten kostenlosen unnverbindlichen Telefongespräch können wir gemeinsam schauen, worum es für Dich gerade geht und ob ein Coaching bei mir passend für Dich ist.
Coaching oder Psychotherapie?
Ich bin zudem Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, wenn Dein Anliegen stärkere Beschwerden mit sich bringt oder der Leidensdruck ausgeprägter ist, dann schaue dich in dem Bereich der Psychotherapie um, vielleicht ist das der passendere Rahmen für Dich.
Hier findest Du weitere Informationen dazu, mit welchen Anliegen Du bei mir richtig bist.
Ein Raum, in dem Du einfach erst einmal ankommen darfst
Du darfst erzählen, was Dich beschäftigt, wir nehmen uns die Zeit die Du und Dein Anliegen brauchen.
Ich begegne Dir mit Wertschätzung, Offenheit und Respekt.
Dabei bringe ich nicht nur meine Erfahrung als Coach mit ein, sondern auch meine langjährige berufliche Erfahrung als Physiotherapeutin und Yogalehrerin sowie die Erfahrungen aus zahlreichen Weiterbildungen.
Diese unterschiedlichen Perspektiven dürfen in meine Arbeit einfließen – immer mit dem Blick darauf, was für Dich und Dein Anliegen hilfreich und passend sein kann.
Alles zu seiner Zeit
Wir schauen, was für Dich stimmig ist.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dich ein Thema schon länger beschäftigt oder Du an einem Punkt angekommen bist, an dem Du gerne einmal gemeinsam hinschauen möchtest, melde Dich sehr gerne bei mir.
In einem ersten unverbindlichen und kostenlosen Telefongespräch können wir uns kennenlernen und schauen, ob ich und Dein Anliegen zueinander passen.
Ich freue mich, Dich, Deine Geschichte und Dein Anliegen kennenzulernen.
Coaching ist Teamwork!
Ich bin gerne für Dich da! Wir schauen gemeinsam hin, verstehen und verändern!
Mal was Neues ausprobieren:
Coaching im Urlaub – Zeit für Dich und Deine Themen
Wenn Du Deinen Urlaub in Heikendorf, Laboe oder der Umgebung verbringst und merkst, dass Du plötzlich mehr Zeit und Abstand hast. Und dass gerade durch den Abstand zum Alltag Deine Gedanken, Gefühle, Fragen und Themen, für die sonst wenig Raum ist, wieder spürbarer werden.
Entscheidungen, die Du immer wieder vor Dir herschiebst. Fragen, auf die Du bisher keine Antworten gefunden hast. Das Gefühl, dass etwas nicht mehr so richtig passt. Oder Dynamiken, die Dich immer wieder zurückhalten, Deinen Weg zu gehen.
Mit dem Abstand zum Alltag kannst Du diese Zeit für Dich nutzen und Dein persönliches Thema einmal aus einer anderen Perspektive betrachten.
Vielleicht einfach ein erster kleiner Schritt.
Bin auch gerne in so einem Setting für Dich da, melde Dich einfach und wir schauen, wie ein Coaching in Deinem Urlaub möglich sein kann.
Gut zu wissen:
Coaching dient der Persönlichkeitsentwicklung, der Orientierung und Begleitung in Veränderungsprozessen. Es ersetzt keine Psychotherapie und keine notwendige medizinische oder psychiatrische Behandlung.
Die Kosten für ein Coaching werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, biete ich außerdem Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an. Diese kann – je nach Anliegen und individueller Situation – auch während der Wartezeit auf einen kassenfinanzierten Psychotherapieplatz eine mögliche Form der Begleitung sein.
Was dich erwartet:
– Sanfte Körperübungen zur Kräftigung und Dehnung
– Atemtechniken, die dir neue Energie schenken
– Entspannung im Stehen – keine Yogamatte nötig!
-Natur pur: Yoga mit Meeresrauschen und frischer Seeluft
Tanke neue Kraft, genieße den Moment und starte erfrischt und gestärkt in den Tag!
Zu allen Kursen ist eine Anmeldung bei mir erforderlich, komme vorbei und erlebe auch du die energetisierende Kraft von Hatha-Yoga. Yoga ist so viel mehr als die Asanas auf der Matte.
