Sommer-Yoga auf dem Deich – Dein Morgenritual am Schönberger Strand
Starte deinen Tag mit einer wohltuenden Yoga-Einheit am Strand – mit weitem Blick über die Ostsee, frischer Seeluft und dem Rauschen der Wellen.
Kurszeiten:
- Montags, mittwochs und samstags
- 09:00 – 09:45 Uhr
Die genauen Termine:
- Im Juli: 02. / 05. / 07. / 09. / 12. / 14. / 16. / 19. / 21. / 26. / 28. / 30.07.
- Im August: 06. / 09. / 11. / 13. / 16. / 18. / 20.08. / 23.08. / 30.08.
Ort:
Schönberger Strand, auf dem Deich vor dem Restaurant Filou, Promenade 18, 24217 Schönberg
Was dich erwartet:
- Sanfte Körperübungen zur Kräftigung und Dehnung
- Atemübungen, die dir neue Energie schenken
- Entspannung im Stehen- du brauchst keine Yogamatte!
- Natur pur: Yoga mit Meeresrauschen und frischer Seeluft
Keine Yogamatte erforderlich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich, Anfänger wie Erfahrene Yogis sind herzlich willkommen!
Kosten: 10,00€ pro Termin Barzahlung vor Ort!
Anmeldung erforderlich!
Unter 043 44 – 38 38 516 , mail@bente-foltin.de
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und begrüße den Tag mit Leichtigkeit!
Ich freue mich auf unsere gemeinsame, erfrischende Auszeit am Deich – und darauf, mit dir in den Sommermorgen zu starten!
Herzlichst. Deine Bente
Neue Yogapräventionskurse Start am 24. und 25. September 2025
Workshops Yoga für den Rücken
Am Mittwoch, den 24. September und am Donnerstag, den 25.September starten die neuen Yogapräventionskurse mit jeweils 10 Terminen. Zudem geht es weiter mit meinen beliebten Rücken-Yoga-Workshops einmal im Monat an einem Samstagvormittag.
Melde Dich an, komme vorbei und finde deinen Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden!
- Yoga-Präventionskurs 24.09.-10.12.2025 (10 Termine)
Wann? Immer mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
Kosten? 150€ für den gesamten Kurs.
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
- Yoga-Präventionskurs 25.09.- 11.12.2025 (10 Termine)
Wann? Immer donnerstags von 19.00-20.30 Uhr
Kosten? 150€ für den gesamten Kurs.
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
Tipp: Die Kursgebühr kann von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den genauen Bedingungen zur Kostenübernahme.
Wenn dich interessiert, was dich genau in den Kursen erwartet, stöbere im Bereich Yoga/Präventionskurs
Ich freue mich, wenn du dabei bist! Zögere nicht, mich bei Fragen zu kontaktieren, bin gerne für dich da!
Rückenyoga-Workshops – Einmal im Monat am Samstag
Rückenyoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Rückenmuskulatur zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern.
„Lerne hier erste Impulse kennen, wie du Rückenbeschwerden präventiv entgegensteuern kannst. In meinen Workshops bekommst du erste einfache Übungen an die Hand, die du direkt zu Hause ausprobieren kannst. Gleichzeitig hast du die Gelegenheit, mich und mein Yoga kennenzulernen – um vielleicht Lust zu entwickeln, regelmäßig gemeinsam weiterzuüben, um deinem Rücken nachhaltig etwas Gutes zu tun.
Termine:
- Samstag, 20.September 2025
- Samstag, 11.Oktober 2025
- Samstag, 08. Novmeber 2025
- Samstag, 13.Dezember 2025
Uhrzeit: Jeweils von 10:00 bis 11.30 Uhr
Kosten: 20€ pro Termin
Anmeldung & Kontakt
Wenn du an einem oder mehreren Workshops teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei mir an – entweder per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite.
Ich freue mich auf Dich und Deine eventuellen Begleitungen!
Yogaeinzelstunde in Heikendorf bei Kiel
Eine Yogaeinzelstunde ist ideal für dich, wenn du lieber allein üben möchtest oder wenn deine Bedürfnisse von der Praxis in einer Gruppe abweichen.
Nimm dir Zeit für Entspannung, Entschleunigung und bewusste Bewegung. In einer persönlichen Yogaeinzelstunde widmen wir uns 75 Minuten ganz dir – 60 Minuten auf der Yogamatte, in einem geschützten Raum, der nur für dich da ist.
Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein und unterstütze dich durch meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin, auch bei körperlichen Einschränkungen und Beschwerden.
Ort: Coaching Raum in Heikendorf, Teichtor 21
Kosten: 90€ für 75 Minuten
Investiere in dich und deine Gesundheit, denn du bist es wert!
Bei Fragen oder Unsicherheiten zögere nicht, mich zu kontaktieren! Ich helfe dir gerne dabei herauszufinden, ob eine Yogaeinzelstunde genau das Richtige für dich ist. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Ein Yogaangebot in Heikendorf bei Kiel!
Eine regelmäßige Hatha-Yoga Stunde mit mir findet jeden Montag von 17:15 bis 18:45 Uhr statt.
Erlebe eine harmonische Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, jeder ist herzlich willkommen!
Für nähere Informationen besuche gerne die Webseite: www.virya-yoga-heikendorf.de
Ich freue mich auf dich!
Besuchst du einen Yogakurs bei mir und Du möchtest für dich zu Hause Yoga üben und Du kannst dich nicht mehr an den Ablauf vom Sonnengruß erinnern? Oder du möchtest so einen ersten Eindruck von mir und meinem Yoga gewinnen?
Dann habe ich was für Dich:
Mich gibt es jetzt auf YouTube: Eine kurze Yogaeinheit in dem ich Dir Schritt-für-Schritt den Sonnengruß – Surya Namaskar zeige!
