Es ist soweit – die Sommer-Yoga Saison startet!
🌿 Sommer-Yoga auf dem Deich am Schönberger Strand
Wir treffen uns in den Sommermonaten Juli und August montags, mittwochs und samstags von 9:00–9:45 Uhr auf dem Deich vor dem Filou Restaurant am Schönberger Strand (Promenade 18, Schönberger Strand).
🌿 Genaue Termine (Mo./Mi./Sa. 9:00-9:45Uhr)
Juli: 06./ 08./ 11./ 13./ 15./ 18.07.2026
August: 03./ 05./ 08./ 10./ 12./ 15./ 17./ 19./ 22./ 24./ 26./ 29.08.2026
🌿 Kosten: 10€
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Du brauchst keine Yogamatte mitzubringen. Ich gestalte die Yogaeinheiten so, dass alle Übungen im Stehen und in der Bewegung stattfinden. Selbst die Endentspannung erleben wir im Stehen.
Komm vorbei und lerne diese besondere Erfahrung kennen. Manchmal fühlt es sich an, als würden wir mit der Natur, den Wellen, dem Wasser und dem Wind verschmelzen.
Bitte bringe den Unkostenbeitrag von 10 € für die Yogastunde in bar mit. Dann starten wir gemeinsam in einen erfrischenden Morgen und du kannst gestärkt in deinen Tag gehen.
Bitte melde dich vorab kurz bei mir an per Mail, Telefonisch, WhatsApp oder über das Kontaktformular, welches du weiter unten auf dieser Seite findest.
Anmeldung bis 18Uhr zum Vorabend sind möglich!
🌿 Hatha-Yoga im August im MindfulYoga Laboe
Du möchtest mich und mein Yoga kennenlernen oder die Zeit bis zum Start der neuen Präventionskurse überbrücken?
An zwei Abenden im August biete ich offene Hatha-Yogastunden im MindfulYogaLaboe an.
Die Yogastunden sind sowohl für Neulinge, Neugierige als auch Geübte geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung.
Termine:
- Mittwoch, 19.08.2026 | 18:30–20:00 Uhr
- Mittwoch, 26.08.2026 | 18:30–20:00 Uhr
Jede Yogastunde kann einzeln gebucht werden.
Kosten: 17 € pro Termin
Barzahlung vor Ort oder Überweisung.
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
🌿 Yoga – Präventionskurse – Start im September 2026
- Yoga-Präventionskurs Mittwochs 09.09. – 2.12. 2026 (10 Termine)
Wann? Immer mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr,
in den Herbstferien finden keine Termine statt! Kommt es aufgrund von Absagen meinerseits (z.B. Krankheit) zu Terminverschiebungen, sind die Ferien immer ausgenommen!
Kosten? 170 € für den gesamten Kurs.
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
- Yoga-Präventionskurs Donnerstags 10.09. – 03.12.2026 (10 Termine)
Wann? Immer donnerstags von 19.00-20.30 Uhr
In den Ferien finden keine Termine statt! Kommt es aufgrund von Absagen meinerseits (z.B. Krankheit) zu Terminverschiebungen, sind die Ferien immer ausgenommen!
Kosten? 170 € für den gesamten Kurs.
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
Tipp: Die Kursgebühr kann von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den genauen Bedingungen zur Kostenübernahme.
Hinweis: Für die Teilnahmebescheinigung ist eine Anwesenheit von mindestens 80% erforderlich.
Wenn dich interessiert, was dich genau in den Kursen erwartet, stöbere im Bereich «Yoga/Präventionskurs»
oder schaue dir dieses Video auf «Youtube » von mir an, indem ich erläutere was dich erwartet und was vielleicht die Voraussetzungen sind.
🌿 Yoga für den Rücken
Neu – einmal im Monat jetzt Sonntags
Rückenyoga bietet dir die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und eine gesunde Körperhaltung zu fördern.
In diesen Yogastunden erhältst du einen ersten Einblick, wie Yoga deine Rückengesundheit unterstützen kann. Du lernst leicht umsetzbare Übungen kennen, die dir keine Ausrede mehr geben, sie im Alltag umzusetzen und dir helfen können, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig kannst du meine Art zu unterrichten kennenlernen und herausfinden, ob regelmäßiges Yoga etwas für dich ist.
Jeder RückenYoga-Stunde widmet sich einem speziellen Schwerpunkt – zum Beispiel Schultern und Nacken, der Körpermitte oder der Lendenwirbelsäule und den Hüften. So können wir die einzelnen Bereiche gezielt ansprechen.
Termine:
Sonntag, 20. September 2026
Sonntag, 25. Oktober 2026
Sonntag, 08. November 2026
🌿Sonntag, 13. Dezember 2026
Uhrzeit: Jeweils von 10:00 bis 11.30 Uhr
Kosten: 20€ pro Termin
Wo: im MindfulYoga in Laboe, Schwanenweg 5a
Anmeldung & Kontakt
Wenn du an einem oder mehreren Yogastunden teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei mir an – entweder per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular.
🌿Yoga-Einzelstunde – auch zu zweit möglich
Manchmal macht es Sinn, ganz individuell begleitet zu werden.
Meine Yoga-Einzelstunden in Heikendorf bieten dir genau diesen Raum: individuell – achtsam – persönlich.
🌿 Neu: Die Stunde kann jetzt auch zu zweit gebucht werden – ideal für Paare, Freund*innen oder Familienmitglieder, die gemeinsam Zeit auf der Yogamatte verbringen möchten.
🌿 60 Minuten (davon 50 Minuten auf der Matte)
🌿 Coachingraum, Heikendorf, Teichtor 21
🌿 90 € pro Stunde
Melde dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, ob eine Yoga-Einzelstunde das Richtige für dich ist.
Schöpfe aus meinen Erfahrungen aus über 20 Jahren als Physiotherapeutin und Yogalehrerinnentätigkeit!
Für die Anmeldung zu Kursen oder einzelnen Terminen kannst du mir einfach eine E-Mail schreiben, weiter unten das Kontaktformular nutzen oder mir eine WhatsApp schreiben.
Bin bei weiteren Fragen gerne für dich da, zögere nicht mit mir in Kontakt zu kommen.
www.bente-foltin.de
mail@bente-foltin.de
043 44 – 38 38 516
WhatsApp 0157 569 142 41
Ich freue mich riesig, wenn ich auch dich auf deinem Yogaweg begleiten darf und wir uns ganz bald auf der Yogamatte treffen.
Herzlichst
🌿 Deine Bente
🌿 Wenn du meine Angebote schätzt, aber selbst keine Zeit zum Yoga hast oder schon bei mir auf der Matte bist😉, hilf mir gern, indem du von mir erzählst oder mich weiterempfiehlst!!!
Deine Empfehlung hilft mir ganz konkret, weiterhin selbstständig und freiberuflich arbeiten zu können.
Ich danke dir so sehr für deine Unterstützung 🌿
