Das Leben ist jetzt!
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Immer der Küste entlang
Geboren im Mai 1980 in Flensburg, begann meine Lebensreise schon mit dem Blick aufs Wasser – das Patientenzimmer nach meiner Geburt lag mit Aussicht auf die Flensburger Förde. Meinem Vater, einst bei der DLRG, war es wichtig, dass wir früh das Schwimmen lernten. Meine Sommer verbrachte ich im Freibad unseres Stadtteils, und in den Ferien zog es uns oft an die dänische Nordseeküste. Bis heute ist Dänemark für meine Familie und mich ein liebgewonnenes Urlaubsziel, das wir mit unserem Camper erkunden.
Doch das Leben hat nicht nur seine Höhen, auch als Kind schon nicht. Der viel zu frühe Tod meines Vaters und die vorangegangene Krankheit, die ihn begleitete, hinterließen tiefe Spuren. Die Familienumstände ergaben, dass meine Großeltern in dieser Zeit eine wichtige Stütze für uns waren. Diese Erfahrungen haben mich tief geprägt, aber auch gelehrt, das Leben bewusster zu leben.
Mein Opa war für mich eine prägende Figur – ich war oft Ferienkind in deren Wohnwagen – vielleicht ist deshalb Reisen mit dem Camper ein wichtiger Teil für mich und meine Familie.
Nach dem Abitur in Flensburg zog es mich für meine Ausbildung zur Physiotherapeutin nach Kiel. Ich gründete eine Familie, heiratete und wurde Mutter von zwei Söhnen. Beruflich führte uns der Weg nach Schönberg – wieder nah ans Wasser, wo ich mich zuhause fühle und immer wieder in meine Mitte komme. Manchmal genügt ein Blick über den Deich, und die Sicht auf die Welt wendet sich zum Besseren und aktuelle Themen werden leichter. Im Sommer bin ich oft im oder auf dem Wasser, mit dem SUP unterwegs oder einfach schwimmend.
Meine Liebe zu Tieren kann ich heute mit unserem Hund Nuri, einst ein Straßenhund in Rumänien, ausleben – gemeinsam verbringen wir Zeit auf Spaziergängen.
Musik begleitet mich ebenso durchs Leben: Seit Jahren singe ich in einem Gospelchor, und neuerdings gehört ein indisches Harmonium zu meinem Besitz und ich übe mich am Spielen und Singen von Mantren.
Ich erlaube mir regelmäßig kürzere und auch längere Auszeiten auf der Yogamatte. So tanke ich neue Kraft für die Herausforderungen im Familienalltag oder lass mich inspirieren für meine Arbeit als Yogalehrerin.
Das Leben ist jetzt – und ich genieße es immer wieder aufs Neue mit all seinen Farben und Facetten. Ich lebe meinen Traum davon, wie Familie sein darf. Natürlich gehören auch Herausforderungen und Tiefen dazu, doch meine Erfahrung zeigt: Gerade sie lassen mich die Höhen umso intensiver genießen.
Mehr als Bewegung!
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Meine Rolle als Yogalehrende
Yoga – mein Anker, meine Kraftquelle, mein Weg
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist mein Anker, mein Tool für mehr Gelassenheit und mein Kraftort, um Herausforderungen im Leben zu meistern. Diese wertvolle Erfahrung mit anderen zu teilen, ist mir ein wichtiges Anliegen.
Meine ersten Berührungen mit Yoga durfte ich bereits in meiner Jugend erfahren. Doch erst als eigene körperliche und mentale Beschwerden mich herausforderten, fand ich wirklich zurück auf die Matte. Yoga wurde mein Weg, um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen – und dieser Weg führte mich schließlich dazu, 2010 die Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin zu absolvieren. Seitdem vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich durch Fortbildungen. Als Physiotherapeutin lege ich besonderen Wert auf eine gesunde und achtsame Ausrichtung in meinen Yogastunden.
Yoga bedeutet für mich Selbstfürsorge und ein bewusstes Innehalten im oft turbulenten Alltag. Es ist mir eine große Freude, Menschen durch meine Kurse auf diesem Weg zu begleiten und auch ihnen die Faszination von Yoga zu vermitteln – egal, ob Neulinge, Neugierige oder erfahrene Yogis. Denn Yoga ist so viel mehr als Asanas auf der Matte – es ist ein Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu teilen!
Zeit für Entwicklung!
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Meine Rolle im systemischen Coaching
Authentisch, ehrlich und auf Augenhöhe.
Mein eigener Weg war nicht immer leicht. Ich habe verschiedene psychosomatische Zustände wie Tinnitus, Schwindel und Burnout erlebt – Erfahrungen, die mich zeitweise völlig aus der Bahn geworfen haben. Doch genau diese Herausforderungen waren der Beginn der Reise zu mir selbst, die aus meiner Sicht immer weiter geht. Durch kompetente Unterstützungen konnte und durfte ich essenzielle eigene Themen sowie mitgetragene Familienthemen bearbeiten und lösen. Und auch in meinem Leben verbergen sich immer wieder neue Tiefen und Herausforderungen, die mich zur Selbstfürsorge führen und auch ich mich immer mal wieder unterstützen und begleiten lasse.
Durch meine eigenen Themen habe ich wertvolle Erfahrungen mit systemischem Coaching gesammelt und die schnelle Wirksamkeit von Aufstellungen selbst erfahren.
Ich habe diese Art von Arbeit schätzen und lieben gelernt und möchte diese Erkenntnisse gerne weitergeben, damit auch andere Menschen durch diese Arbeit zu einem glücklicheren, zufriedeneren und oft auch gesünderen Leben finden können.
Durch meine eigene Selbsterfahrung mit persönlichen Themen und Themen aus dem Familiensystem, mein intensives Selbststudium verschiedener Dynamiken, meine Ausbildung im systemischen Coaching sowie über 20 Jahre Erfahrung in der Physiotherapie, in der ich gelernt habe aktiv und emphatisch zuzuhören, habe ich ein tiefes Verständnis für menschliche Prozesse entwickelt. Heute begleite ich Menschen in ihrem individuellen Prozess der Loslösung und persönlichen Entfaltung – insbesondere jene, die sich mit ähnlichen Themen manchmal überfordert fühlen.
Du brauchst es nicht alleine schaffen. Dabei arbeite ich ehrlich, authentisch und auf Augenhöhe.
Durch meine Erfahrung als Physiotherapeutin – ergänzt durch meine Qualifikationen in Manueller Therapie und Ödemtherapie, kann ich dich auch im Bereich der physischen Gesundheit kompetent beraten. Ich bin in dieser Zeit vielen Menschen in schwierigen Situationen begegnet und durfte sie begleiten und unterstützen.
Ich verbringe gerne Zeit mit Menschen. In der Physiotherapie ist die Zeit oft knapp, bedingt durch unser heutiges Gesundheitssystem. Daher genieße ich es umso mehr, im Coaching ausreichend Zeit zur Verfügung zu haben, um Menschen in Ruhe zu unterstützen.
Meine Arbeit als Yogalehrerin fließt ebenso in meine Begleitung mit ein. Yoga ist für mich eine Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Verbindung von Coaching, körperlicher Gesundheit und Achtsamkeit kann ich dich ganzheitlich unterstützen.
Um meine ganzheitliche Arbeit weiter zu vertiefen, habe ich zudem die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie begonnen. Dadurch kann ich dich noch umfassender unterstützen – sei es auf körperlicher, emotionaler oder mentaler Ebene.
Es ist mir eine ehrenvolle Aufgabe, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, emotionaler Freiheit und innerem Frieden zu begleiten!
Zu deinem glücklicheren und zufriedeneren Leben!
„Die meisten Menschen fürchten sich davor zu leiden. Doch das Leiden ist eine Art Schlamm, der die Lotusblüte des Glücks zum Erblühen bringt. Es gäbe keine Lotusblüte ohne den Schlamm.“
THICH NATH HANH
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Berufliche Aus- und Weiterbildungen:
seit März 2025 Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem voraussichtlichem Abschluss im Mai 2026
2025 Intensiv- Ausbildung im Bereich systemische Interventionen, arbeiten mit dem Systembrett, Aufstellungen mit Bodenankern im Einzelsetting mit dem erfolgreichen Abschluss als LOS-Coach 1.0, LOS- Kai Frasunkiewicz, HP für Psychotherapie und Coach in eigener Praxis, Kiel« www.los-kai.de»
Während der Ausbildung im systemischen Coaching, zwei Supervisionen absolviert und erfolgreich und lösungsorientiert mit Übungsklienten im Einzelsetting an ihren Themen gearbeitet
Oktober 2024 Erste-Hilfe-Kurs für die Seele vom Team „AufeinanderAchten“, der Kurs vermittelt Strategien und Techniken zur Unterstützung der psychischen Gesundheit. Der Kurs fokussiert sich auf das Erkennen von emotionalen Krisen, den Umgang mit Stress und die Förderung eines positiven Miteinanders im beruflichen, wie privatem Umfeld
2011-2015 Weiterbildungen als Yogalehrerin zu den Themen Hatha- Yoga, Raja Yoga (Meditationstechniken), Jnana Yoga (Yogaphilosophie), Anatomie, Physiologie, Unterrichtstechniken und -didaktik, Yoga Vidya e.V., Horn- Bad Meinberg
Mit dem Abschluss- Zertifikat als Yogalehrerin (BYV) 642 UE und der Erlaubnis durch meine medizinische Grundausbildung, krankenkassenunterstützte Yogapräventionskurse anzubieten (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention)
2008- 2010 Yogalehrer Intensiv Ausbildung, Yoga Vidya e.V., Horn -Bad Meinberg, mit dem Abschluss- Zertifikat als Yogalehrerin (BYV) 400 UE
Februar 2020 erfolgreicher Abschluss der Weiterbildung zur Manuellen Lymphdrainage, durch die Lymphakademie Deutschland in Kiel
2007 Schulungen zur Durchführung von Rücken basic und Rücken plus Präventionskursen und Walking/Nordic Walking Kursen durch die Techniker Krankenkasse, Salzhausen
Rückenschul- Präventionskurse erfolgreich mit Teilnehmern durchgeführt in den Räumlichkeiten des Lubinus Clinicum
2005- 2007 Weiterbildung in manueller Therapie mit dem erfolgreichen Abschluss als zertifizierte Manualtherapeutin durch den ZVK e.V., Arbeitsgemeinschaft Manuelle Therapie in Wremen
2003- 2018 verschiedene Kurse zu osteopathischen Techniken an der Wirbelsäule, Sling Exercise Therapy (S-E-T Concept), Mulligan- Concept, Medical Taping Concept
2004 Rückenschullehrer Lizenz (Orthopädische Rückenschule) durch den ZVK e.V., Arbeitsgemeinschaft Prävention an der Lubinus Akademie Kiel
2004 Teilnahme am Seminar Nordic Walking C-Trainer, zur Durchführung von Nordic- Walking Kursen berechtigt
2000- 2003 Ausbildung an der Johann Hermann Lubinus Schule für Physiotherapie in Kiel, mit dem Abschluss der Berufsbezeichnung als Physiotherapeutin
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Beruflicher Werdegang:
April 2025 hauptberufliche Tätigkeit als freiberufliche Yogalehrerin und systemische Coachin
Mai 2024- April 2025 nebenberuflich freiberuflich tätig als Yogalehrerin und Coachin
- Honorartätigkeit für Iris Bock im Yogastudio Virya -Yoga- Heikendorf, unterrichten einer offenen Stunde Hatha- Yoga
- Selbstorganisation und Leitung von unterschiedlichen Yogaformaten, Yoga als Prävention, Rückenyogaworkshops, Yoga auf dem Deich in Laboe und am Schönberger Strand
- systemisches Coaching im Einzelsetting, im Teichtor 21(in einem Raum der Praxis Meinke/Kay) in Heikendorf bei Kiel
- Yogaeinzelstunden im Teichtor 21 in Heikendorf bei Kiel
Mai 2023-Juli 2024 nebenberufliche Tätigkeit als Yogalehrerin und leiten einer festen Yogagruppe im Fitnessstudio Iden, Lütjenburg
2021-2025 als Physiotherapeutin im Angestelltenverhältnis in der Praxis activamed in Heikendorf bei Kiel
Physiotherapeutische Behandlungen/ Manualtherapie, Krankengymnastik am Gerät von Patienten mit Orthopädisch/Chirurgischen Krankheitsbildern, Neurologisch/Geriatrische Erkrankungen, Manuelle Lymphdrainage von Patienten nach chirurgischen Eingriffen und Z.n. Krebserkrankungen
2020 Beschäftigung als Physiotherapeutin in der Praxis von Swantje Schnoor, Selent
Physiotherapeutische/Manualtherapeutische Behandlungen und Manuelle Lymphdrainage von Patienten in der Einzeltherapie, auch als Hausbesuchs- und Pflegeheimpatienten
2017-2019 Beschäftigung als Physiotherapeutin in der Physiotherapiepraxis Oliver Köpke in Schönberg bei Kiel
Einzelbehandlungen von Patienten mit überwiegend orthopädischen Krankheitsbildern, chronische Wirbelsäulenerkrankungen
2019-2023 nebenberufliche Tätigkeit als Yogalehrerin im Mare Wellness&Sport, Schönkirchen
Unterrichten in einer festen offenen Yogastunde und leiten von Vertretungsyogastunden in unterschiedlichen Yogastilen (Hathayoga, Poweryoga, Yinyoga, Faszienyoga)
2003- 2017 Anstellung als Physiotherapeutin im ambulanten Rehazentrum, Lubinus aktiv, Kiel,
Physiotherapeutische/Manualtherapeutische Begleitung von Patienten überwiegend im orthopädisch/chirurgischem Bereich, Krankengymnastik in Einzelbehandlungen, Krankengymnastik im Bewegungsbad, Krankengymnastik am Gerät/Medizinische Trainingstherapie, Betreuung von Leistungssportlern durch Kooperation mit dem Olympiastützpunkt HH/SH
Beschäftigung als Yogalehrerin im SGR Lubinus e.V., der Sportverein für Sport, Gesundheit und Rehabilitation im Lubinus Clinicum, Kiel
