Yogapräventionskurs – Noch bis zum 07. Mai
Noch bis zum 07. Mai hast du die Möglichkeit, an meinem laufenden Yogapräventionskurs teilzunehmen. Falls es noch freie Plätze gibt, kannst du dich auch für einzelne Termine anmelden. Die Kosten pro Einheit betragen 18€. So kannst du ganz ohne große Investition mich und mein Yoga kennenlernen. Nutze diese Chance!
Wann? Immer mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
Neuer Yogapräventionskurs ab dem 14. Mai
Am 14. Mai startet ein neuer 10-wöchiger Yogapräventionskurs, ebenfalls mittwochs am Abend. Wenn du regelmäßig Yoga praktizieren und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Nutze die Chance, wenn noch Plätze frei sind, dich für einzelne Termine anzumelden. Die Kosten pro Einheit betragen 18€. Lerne so mich und Yoga ohne große Investition kennen!
Wann? Ab dem 14. Mai, immer mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
Kosten? 150€ für den gesamten Kurs.
Wo? Im Mindful Yoga in Laboe, Schwanenweg 5a, 24235 Laboe
Tipp: Die Kursgebühr kann von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den genauen Bedingungen zur Kostenübernahme.
Ich freue mich, wenn du dabei bist! Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei mir.
Rückenyoga-Workshops – Einmal im Monat am Samstag
Neben den regelmäßigen Kursen biete ich auch meinen beliebten Rückenyoga-Workshop an. Diese Workshops finden einmal im Monat an einem Samstagvormittag statt, wir widmen uns einem bestimmten Schwerpunktbereich. Rückenyoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern.
Termine & Themen:
Samstag, 05. April – Schwerpunkt: Lendenwirbelsäule und Hüfte
In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit der Lendenwirbelsäule (LWS) und der Hüfte. Durch gezielte Yogaübungen lösen wir Verspannungen in diesem Bereich und verbessern gleichzeitig Stabilität und Beweglichkeit.
Samstag, 10. Mai – Schwerpunkt: Haltung und Aufrichtung
Hier liegt der Fokus auf einer gesunden Körperhaltung. Wir arbeiten an der Aufrichtung der Wirbelsäule, stärken die Muskulatur im Rumpfbereich und fördern eine bewusste Haltung im Alltag.
Samstag, 14. Juni – Schwerpunkt: Schultern und Halswirbelsäule
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind weit verbreitet. In diesem Workshop lernst du, wie du mit sanften Dehnungen und kräftigenden Übungen deine Schultern und die Halswirbelsäule (HWS) entlasten kannst.
Uhrzeit: Jeweils von 10:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: 20€ pro Termin
Anmeldung & Kontakt
Wenn du an einem oder mehreren Workshops teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei mir an – entweder per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite.
Ich freue mich auf Dich und Deine eventuellen Begleitungen!
Yogaeinzelstunde in Heikendorf bei Kiel
Eine Yogaeinzelstunde ist ideal für dich, wenn du lieber allein üben möchtest oder wenn deine Bedürfnisse von der Praxis in einer Gruppe abweichen.
Nimm dir Zeit für Entspannung, Entschleunigung und bewusste Bewegung. In einer persönlichen Yogaeinzelstunde widmen wir uns 75 Minuten ganz dir – 60 Minuten auf der Yogamatte, in einem geschützten Raum, der nur für dich da ist.
Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein und unterstütze dich durch meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin, auch bei körperlichen Einschränkungen und Beschwerden.
Ort: Coaching Raum in Heikendorf, Teichtor 21
Kosten: 90€ für 75 Minuten
Investiere in dich und deine Gesundheit, denn du bist es wert!
Bei Fragen oder Unsicherheiten zögere nicht, mich zu kontaktieren! Ich helfe dir gerne dabei herauszufinden, ob eine Yogaeinzelstunde genau das Richtige für dich ist. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Ein Yogaangebot in Heikendorf bei Kiel!
Eine regelmäßige Hatha-Yoga Stunde mit mir findet jeden Montag von 17:15 bis 18:45 Uhr statt.
Erlebe eine harmonische Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, jeder ist herzlich willkommen!
Für nähere Informationen besuche gerne die Webseite: www.virya-yoga-heikendorf.de
Ich freue mich auf dich!
