Hatha-Yogapräventionskurs und Yoga für den Rücken Neu ab Januar 2026
Neue Termine für Yogapräventionskurse und Yoga für den Rücken ab Januar 2026
Finde deinen Weg auf die Yogamatte! Ich freue mich umso mehr, wenn du ihn mit mir begehst, schöpfe aus meiner Erfahrung als langjährige Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Am Mittwoch, den 21. Januar 2026 und am Donnerstag, den 22. Januar 2026 starten die neuen Yogapräventionskurse mit jeweils 10 Terminen. Zudem geht es weiter mit meinen beliebten Rücken-Yoga-Workshops einmal im Monat an einem Samstagvormittag.
Lies weiter und entdecke die Informationen über eine Yoga- Einzelstunde in Heikendorf bei Kiel!
oder entdecke mich auf Youtube!
Ich freue mich auf dich!
Wann Coaching Sinn macht
Manchmal spüren wir, dass sich etwas verändern darf – auch wenn wir noch nicht genau wissen, wohin die Reise geht.
Systemisches Coaching kann dich unterstützen, wenn du spürst, dass sich etwas in deinem Leben neu ordnen möchte.
Es bietet Raum für Reflexion, Orientierung und persönliche Entwicklung
– ob im Beruf, in Beziehungen oder in Zeiten des Wandels.
In diesem Beitrag gebe ich dir einen kurzen Überblick, wer mit welchen Themen bei mir richtig ist
Alles Weitere klären wir gerne in einem persönlichen Gespräch, aber mach dir vorerst einen Eindruck!
Mantra-Yogastunde/Rücken-Yoga
Yoga für den Rücken im November und Dezember geht´s weiter im Mindful Yoga in Laboe
oder lass dich durch eine sanfte Yogaeinheit tragen begleitet mit Mantramusik
Mantra-Yogastunde am 29.Oktober von 18:30 – 20:00Uhr
Hast du Interesse an einer Yoga- Einzelstunde in Heikendorf bei Kiel!
Neuigkeiten, mich gibt es jetzt auf Youtube!
Finde deinen Weg auf die Yogamatte! Ich freue mich umso mehr, wenn du ihn mit mir begehst, schöpfe aus meiner Erfahrung als langjährige Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Im Gespräch mit Kai Frasunkiewicz über mein Wirken in der Praxis
Ein lebendiger Bericht über mein Wirken im systemischem Coaching
Im Austausch mit Kai einem Kollegen und meinem Ausbilder zu meiner Arbeit, meinem Wirken und meinen Erfahrungen.
Dabei ist ein lebendiges Gespräch entstanden, das dir spannende Einblicke in meine Praxis und meine Haltung im Coaching gibt
– und das wir in einem kurzen Video festgehalten haben.
Neue Termine ab September 2025/ Yogapräventionskurs/ Rückenyoga
Neue Termine für Yogapräventionskurse und Yoga für den Rücken
Finde deinen Weg auf die Yogamatte! Ich freue mich umso mehr, wenn du ihn mit mir begehst, schöpfe aus meiner Erfahrung als langjährige Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Am Mittwoch, den 24. September und am Donnerstag, den 25.September starten die neuen Yogapräventionskurse mit jeweils 10 Terminen. Zudem geht es weiter mit meinen beliebten Rücken-Yoga-Workshops einmal im Monat an einem Samstagvormittag.
Lies weiter und entdecke die Informationen über eine Yoga- Einzelstunde in Heikendorf bei Kiel!
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Ich freue mich auf dich!
Urlaubsreif? – Aber keine Pause in Sicht
Urlaubsreif? – Aber keine Pause in Sicht
Zwischen Gepäck, Picknick und Strand bleibt oft kein Platz für eigene Erholung.
Und obwohl du dich auf den Sommer gefreut hast, fühlst du dich vielleicht mehr denn je gebraucht – aber kaum gesehen.
Warum ist es so schwer, Grenzen zu setzen?
Vielleicht möchtest du mal Nein sagen – und schaffst es nicht.
Du brauchst Zeit für dich – aber es fühlt sich egoistisch an.
Du bist erschöpft – und funktionierst trotzdem weiter.
Du bist herzlich eingeladen, dir bei mir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Komme dir selbst wieder ein Stück näher!
Sommer-Yoga mit Meerblick am Schönberger Strand
Starte in den Morgen mit frischer Energie – beim Yoga am Meer!
Sei im Juli und August von 9:00-9:45Uhr beim Sommer-Yoga auf dem Deich am Schönberger Strand mit dabei.
Am Mittwoch, den 24. September und am Donnerstag, den 25.September starten die neuen Yogapräventionskurse mit jeweils 10 Terminen. Zudem geht es weiter mit meinen beliebten Rücken-Yoga-Workshops einmal im Monat an einem Samstagvormittag.
Lies weiter und entdecke die Informationen über eine Yoga- Einzelstunde in Heikendorf bei Kiel!
Neuigkeiten, mich gibt es jetzt auf Youtube!
Ich freue mich auf dich!
Yoga für den Rücken am 14. Juni
RückenYoga am 14. Juni 2025 von 10:00-12:00Uhr
Sei am Samstag, 14.Juni von 10:00-12:00Uhr bei meinem beliebten Rücken-Yoga Workshop dabei. Schwerpunkt: Schultern und Halswirbelsäule Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind weit verbreitet. In diesem Workshop lernst du, wie du mit sanften Dehnungen und kräftigenden Übungen deine Schultern und die Halswirbelsäule (HWS) entlasten kannst.
Zusätzlich biete ich die Möglichkeit, eine individuelle Yogaeinzelstunde in Heikendorf bei Kiel zu buchen. Diese persönliche Stunde ist ideal, um gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen und in einem geschützten Raum zu praktizieren.
Und erfahre hier die ersten Informationen für Sommer-Yoga am Schönberger Strand!
Alles neu macht der Mai!
Alles neu macht der Mai – auch in dir?!
Der Mai steht für Neubeginn, Wachstum und frische Energie – eine Einladung, dich selbst neu auszurichten.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist für Veränderung, begleite ich dich in meinen Coachings dabei, dein inneres Potenzial zu entfalten und mutig neue Schritte zu gehen.
Für alle, die spüren: Jetzt ist der richtige Moment.
Neue Kurse im Mai 2025
Neuer Yogapräventionskurs ab 14.Mai 2025
Am Mittwoch 14. Mai startet ein neuer 10-wöchiger Yogapräventionskurs, oder buche dir einen Platz am Samstag 10. Mai bei dem Kurs Yoga für den Rücken. Erfahre hier mehr über meine aktuellen Yogakurse und Workshops im Mindful Yoga Laboe. Hier findest du meine Angebote, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du neu mit dem Yoga einsteigen möchtest oder schon erfahren bist, es ist für jeden etwas dabei!
Zusätzlich biete ich die Möglichkeit, eine individuelle Yogaeinzelstunde in Heikendorf bei Kiel zu buchen. Diese persönliche Stunde ist ideal, um gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen und in einem geschützten Raum zu praktizieren.
Komm vorbei und finde deinen Weg zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden!
Der Weg zu mir ins Coaching
Du hast einen Termin für ein systemisches Coaching mit mir vereinbart – wir haben vorher telefoniert oder per E-Mail-Kontakt gehabt. Nun steht unser erster gemeinsamer Termin an.
Mit diesem Beitrag möchte ich dir helfen, deine Aufregung vor unserem ersten Treffen vielleicht ein wenig zu reduzieren. Sei nicht zu streng mit dir, es ist völlig okay vor einem neuen Erlebnis aufgeregt zu sein.
Hatha-Yoga, Yoga für den Rücken
Präventionskurs
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Flexibilität: Solltest du nicht an allen Terminen teilnehmen können, biete ich dir bei Kapazität auch die Möglichkeit eines Drop-ins für 18 € pro Einheit an.
